na czczo

Cel: lekka redukcja. Obecnie sam prop leci, razem z clenem za tydzien dolaczam wino. Aeroby rano na czczo 3-4 razy w tygodniu, lekkie uciecie wegli i trening w zakresie 12-15 powtorzen. Cykl krotki, 4-5 tygodni. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-18 10:45:07

Dobry wybór ale sukces tkwi w diecie a nie w kreatynie CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu ewentualnie bo ekonomicznie w DNT tylko jedna porcja cp

Możliwe jest że boli mnie głowa(słaby ból, ale wyczuwalny) przez spalacz tłuszczu (Thermo Core), zaczęła mnie boleć po powrocie do domu ok.22, a spalacz brałem rano 1 raz, 1 tabletka ok. 10 na czczo, czy jest to po prostu zbieg okoliczności ? Zmieniony przez - oskrox12 w dniu 2013-10-14 23:17:49

Chcę zejść do ok. 10%bf, low carb to jedyne wyjście, próbowałem dosłownie wszystkiego innego.To coś nie tak to dzisiaj zjadłem ok.25g błonnika, może być jakiś inny powód ? Przy sportach walki postaraj się uniknąć low carba w tym wieku, spróbuj aerobów na czczo, spokojnie można zejść poniżej 10% bez diety low carb.

81,5 kg na czczo

Mam takie pytanie.Czy mogę od razu po wzięciu kreatyny na czczo zjeść posiłek czy muszę odczekać kilka minut?

Czy waga będzie prawidłowa jeżeli rano zjem owsianke 7:30 i o 14 pójdę do ośrodka zdrowia się zważyć? nie mam możliwości zważenia się na czczo.

Jeśli przyjmuję witaminy przy śniadaniu, łykać przed na czczo czy po posiłku?

Jak lepiej brać mono, 5g na czczo i 5 po treningu czy 5g przed i po treningu? bo w około treningowych nie mam tłuszczy w posiłkach.

Jak o siłowy sie nie martwie, bo było to wałkowane x razy, co z cardio prosto po siłowym na czczo, przy niskich węglach dnia poprzedniego ?

Jeśli masz to weź, BCAA nie podniesie poziomu glikogenu tak, więc gdzie jest problem ? Pytam o poważniejsza kwestie czy, aby 30 minutowe cardio nie zrobi więcej krzywdy niż korzysci po treningu siłowym, który również jest na czczo.

Jeśli masz to weź, BCAA nie podniesie poziomu glikogenu tak, więc gdzie jest problem ? Pytam o poważniejsza kwestie czy, aby 30 minutowe cardio nie zrobi więcej krzywdy niż korzysci po treningu siłowym, który również jest na czczo. Przecież SOlar Ci napisał %-)

Napisał, że długie cardio 30+, wiadomo ze jak ktos robi 1h po silowym i całość na czczo to lekka przesada.

[...] Stosowanie BCAA przed wysiłkiem nie musi zmniejszyć spalania tłuszczu podobnie jak nie musi zmniejszyć spalania tłuszczu spożycie posiłku np 2 h przed wysiłkiem (czyli inaczej mówiąc umieszczenie treningu w czaseie okna żywieniowego nie jest rozwiązaniem gorszym niż trenowanie na czczo). Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-23 16:11:11

Pierwszą saszetkę tego animal cutsa bierze się na czczo rano, więc nie widzę problemu.

jestem 2.5 tyg w weekend było ładowanie startowałem z 113.7 na czczo a teraz jest 110

miał być rower na czczo ale pogoda straszna

HIIT na czczo zrobione. Pobiłem wszystkie możliwe istniejące moje wewnętrzne rekordy :)) jadę kupić sobie buciki do biegania dzisiaj nike free run 5.0+, ew jakiś niższy numerek, potem push. Zarzucilem sobie man scorch, dzisiaj wziąłem 2 pierwsze caps i mi w uszach dzwoni jeszcze :)) pewnie placebo, ale ważne że działa!

Zapodaj 50g prochu, i po 30-40 minutach lecisz w trasę. Z kawa uważaj na czczo, mnie po tym czyści Alko wypyerdol, po co to?

Na czczo.